Padesátka je magické číslo, slavíme ji, ale co dál?
I když víme, že způsob života ovlivňuje zdraví více než z poloviny, stojí nás stále více úsilí donutit se k pohybu, jsme pohodlní, ráno nasednout do auta, celý den v kanceláři na židli před počítačem, kolo nebo brusle už vytáhneme jen sporadicky. Ještě, že jsme si pořídili pejska, se kterým prostě musíme ven, za každého počasí.
A přitom stačí tak málo, trochu pohybu. Místo do auta udělat pár kroků pěšky, zase vzít do ruky squashovou raketu a objednat si squashový kurt, přinutit se občas vybočit ze stereotypu, vyrazit třeba na víkendový wellness pobyt, nebo si zajít na masáž a nechat o sebe pečovat profesionály.
Zdravý a aktivní životní styl je důležitý v každém věku, ale po padesátce o to víc.
.
.
